mila tak

Marek fajny filmik zawsze z miłą chęcią zobaczę. Tylko że jest już tyle tych stron do wyboru i nie wiadomo na którą się zdecydować. Ja w większości tylko do was zaglądam i na gimnastyków. Na SWP to mi nie pasują niektóre dyskusje. Ja zawsze jak coś nagram to dorzucę od siebie. Mi tylko chodzi o większy ruch w wątku,jest o wiele lepiej jeśli więcej [...]

Ooo! Z miłą chęcią spojrzę na jakieś ciekawe naleśniki! Kiedyś próbowałam robić z mąki kukurydzianej, bo jadłam kiedyś takie pyszne, chrupiące, ale kompletnie mi nie wyszły ;< A z takiej mąki kukurydzianej to nawet bardziej przypominają takie ciasteczka... Chociaż jeszcze nie sprawdzałam czy taki rodzaj mąki jest okej. Czyli warzywami innymi niż [...]

Kibice wraz z zakupionym biletem otrzymają bardzo miłą niespodziankę tak mnie ciekawi ta niespodzianka, że chyba się przejade do Poznania

Michniewicz w prokuraturze, trener tłumaczy swoje zachowanie Czesław Michniewicz, trener Arki Gdynia, który zgłosił się dziś do prokuratury, wyjaśnił powody swojej decyzji na własnym blogu internetowym. Szkoleniowiec twierdzi, że w sprawie korupcyjnej występuje jedynie w charakterze świadka. - Jak już wiecie, dziś zgłosiłem się w charakterze [...]

Nie oddamy Lewego w tym sezonie nie damy tym z zachodu posadzić go na ławie. Niech jeszcze pokopie w Ekstraklasie z 2 sezony dopiero wtedy na zachód żeby nie było z nim tak jak np. z Milą. a pamiętacie jak poszła plota, że Juventus chce Wawrzyniaka i daje Legii 8 mln Euro ?

shooter - już nie będę się powtarzał, że nie mam takiej opcji w roku szkolnym, bo mam trening po szkole. Więc carbo musi być. rr-28 napisał dobrze - każdy jest inny i mi się nie uśmiecha jedzenie gównianego żarcia, bo tak radzisz. Im czyściej jesz tym lepsza masa i zdrowszy organizm. Masz tu art o tym: [...]

Dzień 26 ------------ -wt:nogi 1.Przysiady-2x45 2x50( w ciąż zwiększam powoli :) ) po 8 pow 2.Ośle wspięcia - 4 serie 3.Wykroki ze sztangielkami -3 x 15 po 8 pow hehe wiem że nuda ale ciężko z czasem ciągle albo jedzenie albo ktoś przyjdzie po mnie albo to znowu siłka i ogólnie nie często zaglądam na kompa. A więc tak mówię od razu że fotki z [...]

Dzien 5 No i wczoraj nie zdążyłem zrobić wypiski Po dwu godzinnej regeneracji w postaci snu czas na trening. Podciąganie na drażku szeroko nachwytem +10x5 +5x8 8x 8x Wiosłowanie hantlą 5x62,5kg 8x52kg 12x42,5kg 15x32,5kg Wiosłowanie sztangą podchwyt 5x120kg 8x100kg 12x80kg 15x60kg Martwy ciąg 3x160kg 5x120kg 8x80kg Wyciskanie francuskie [...]

02 – 04 – 2017 NIEDZIELA /SFD/2017/4/2/3e161ee064dc4a9aaa4476a5e70425ff.jpg 80g HI ANABOL GAIN + masło orzechowe jajka + kanapki /SFD/2017/4/2/99dd905ff15f44309f775b1d2479b889.jpg Pałki kurczaka + sałatka grecka /SFD/2017/4/2/4738cc17c3894cb7b3023fb225041bee.jpg Wołowina + ziemniaki /SFD/2017/4/2/faf8eb34cb2c42a0b31eeabda0ecdb70.jpg Płatki [...]

Jak prąd idzie w górę to nie narzekacie, jak paliwo idzie w górę to nie narzekacie Nie? Jak Enea podniosła mi szereg wielu opłat przesyłowych, abonamentowych, dot. obsługi i innych bandyckich, ukrytych kosztów (oprócz samego prądu, o który mi chodzi) zmieniłem dostawcę energii na tańszego razem z inną taryfą. Mało interesowało mnie to, że obsługa [...]

HEKADE - no też rodzinka uważa, że przesadzam nanan, ale nie ma z tym źle %-) dziś w końcu jakieś pozytywne wiadomości ! świetny dzień, a trening mi dosłownie pięknie wyszedł ! rano na czczo 45 min aero, później wizytya u ortodonty - ściągniety aparat ! 8-) męczyłam się z żelastwem ponad 2 lata, ale było warto :-)) następnie zrobiłam trening na [...]

właśnie ! mi to nie grozi %-) zresztą Laura Ty też swojego czasu miałas nadmiar testo };-) wiec kto wie czy i teraz nie masz \-) i mnie przegonisz :-( Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-20 16:23:53 spokojnie teraz jest w normie %-) a Ciebie nie przegonie bo się nie opindalasz na treningach :P Kto by się nie bał na początku :P ja to miła [...]

Weekend pełen wrażeń!!!Tak mogę napisać w skrócie po wyciecze do Londynu na zawody z nowej serii British Grand Prix & Mr.Olympia Amator!!! Impreza cieszyła się dużą popularnością zwłaszcza jeśli chodzi o zawody PRO, na które przybyło myślę,że ok.tysiąca osób. Same zawody były świetnie zorganizowane, zmagania we wszystkich kategoriach [...]

Pozdrawienia panowie z FIBO!! Impreza robi na mnie ogromne wrażenie, nasze stoisko TREC'A również i myślę,że jest to postrzegane tak samo przez ludzi którzy odwiedzają nas na targach. Układy dowolne,konkursy dla odwiedzających, pokazy grupy akrobatów połączone z pokazami kulturystycznymi wyróżniają się nas tle innych firm a o to przecież chodzi!!! [...]

U nas na siłce to używa się takich piankowych rurek służących do izolacji rur. Ale to za mało szczególnie jak ciężar idzie do góry (a Szefowa mówiła że przy tym ćwiczeniu idzie szybko wzwyż). Można się ratować solidnym, grubym ręcznikiem kilkakrotnie złożonym. To trochę łagodzi szczególnie to wbijanie w kości miednicy. Ale ja i tak później łażę z [...]

moze troche nieobiektywnie, ale tak teraz jest; Burkhardt gra, strzela gole etc., a Mila nie moze sie przebic do pierwszego skladu..Damixxx, coz z tego, ze Mila gral dobrze w Groclinie? Jana, jak bedzie ustalal kadre na mundial nie bedzie zwracal uwagi na to, co bylo kiedys tylko na obecna forme..a obecnie Bury jest w lepszej dyspozycji..

A kogo atakowali muzlumanie jak im skopalismy dupy pod Wiedniem? Zamierzali isc dalej i ominac Polske,bo taka mila? Bogate kraje islamskie nie akceptuja zadnych uchodzcow. Bo to szumowiny w wiekszosci. Nie chce gowna u siebie. Tak samo jak Jordan wyj**al palestynczykow na zbity pysk, bo u nich tez zaczynali sprawiac problemy. Isis jak kazda grupa [...]

nie ma to jak wyciskać więcej niż siadać %-) miałeś jakąś nie miłą przygodę z nogami że tak się u ciebie dzieje?

zdecydowanie dobrze ulokowane kilogramy:-D Też tak sądzę 8-) 8-) jak mówię, że ważę 70 kg to ludzie nie chcą wierzyć %-) No i jest bardzo fajnie, sylwetka miła dla oka. Zdecydowanie, chyba będą z ciebie ludzie :-D Je je je };-) 8-) 8-) A fajnie jak owi Partyzanci czasem się ujawnią, bo mam wrażenie, że pisze sama ze sobą, ewentualnie z [...]

Wróciłem z Bielska Podlaskiego. Klimacik był ludowo-wschodnio-słowiański. :-) Pozdrawiam od Angeli :-) Strasznie z niej miła osoba. Z Darka też. Zupełnie nie czuć od niego jakiegokolwiek poczucia wyższości. Czuć pewność siebie i to coś co kazałoby mu zaufać na treningach. Spotkałem się ze swoim przyszłym trenerem od kettli i chwilę pogadaliśmy. [...]